160209ランチ

前歯の調子が悪い。

冷ご飯とウインナー、玉ねぎで簡単リゾット完成(*´ω｀*)

0623ランチ

• たらこスパ(インスタント/ママー)
• ひじき煮

うんま！うまー(ღ˘⌣˘ღ)

0624

左上から時計回りに…

• 小松菜煮浸し
• 茄子の揚げびたし
• ニラもやしのナムル
• レンコンと彩り野菜の甘酢サラダ
• 半熟煮玉子
• 鶏ササミのソテーオニオンソース(まーさんの夕飯)
• 手羽元のオーブン焼き(仕込み)

明日は大阪出張後、友達と飲んでから終電帰宅なのでまーさんの夕飯作成。
今週は金曜も休みだから少なめ～

0624夕飯

メインは鱈のピカタ。
今夜から白ご飯を豆腐に置き換えてダイエット開始！
今日は豆腐に塩昆布とごま油。

旦那のお腹ポッコリも気になるので強制的に同じメニュー。
10月までに5kgは痩せたいな～(´･ω･`)

0622夕飯

• 茄子と挽き肉のボロネーゼ
• イカのアヒージョ(レトルト缶/貰い物)
• ベーグル(BAGEL&BAGEL)

仕事終わりでミートソース作る元気が無かったからボロネーゼにしてみました。簡単！