0610

既に今日少し食べたから減ってるのもあるけども。

上段左から

• ほうれん草ハム玉ねぎのオムレツ
• もやしのナムル(タッパー空かず)

中段左から

• 豆苗と黄パプリカのペペロン炒め
• 厚揚げと豆苗のさっと煮
• 切干大根と枝豆のおかか和え
• 焼き鮭と玉ねぎのナムル

下段左から

• ほうれん草の胡麻和え
• 切干大根の煮物
• レンコンきんぴら
• 煮卵

赤が足りん。
あと効率が悪い…少しずつ慣れたい。
ちょこっとずつ出せる仕切りの付いた器が欲しい。