朝食なし12時半までぐっすり。昼食-スクランブルエッグ 卵1個-皮なしウインナー4個-朝食ビフィックス 脂肪0ヨーグルト 100g-毎日骨太 チーズ1個-バトンドールポッキー 4本-アイスカフェオレローソンで買った低糖質パンは結局食べず、明日の朝へ。夕食-シャト…
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